Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Hola amig@s de mi blog

El día de hoy me gustaría compartirles información acerca de la inteligencia emocional.

¿Qué es una emoción?

La raíz de la palabra emoción es moveré, del verbo latino “mover”, además del prefijo “e”, que implica alejarse, lo que sugiere que en toda la emoción hay implícita una tendencia a actuar. Todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado.

Algunas de las emociones propuestas por algunos teóricos son:

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energía, información, conexión e influencia. Es hacer, deliberadamente, que nuestras emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestros pensamientos para obtener mejores resultados.

Dimensiones que conforman la Inteligencia Emocional según Daniel Goleman

🧠 Autoconciencia emocional
Nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores, a nuestra esencia.

🧠 Auto-motivación
Habilidad por orientarnos hacia nuestras metas. De recuperarnos de los contratiempos y focalizar todos nuestros recursos personales en una meta, en un objetivo.

🧠 Empatía
Ponernos en el lugar del otro y descubrir aquello por lo que está pasando. Nos permite no solo obtener información sobre aquellos que tenemos en frente. Sino que además, nos ayuda a establecer vínculos más fuertes, lazos sociales y afectivos más profundos.  

🧠 Habilidades sociales
Dinámicas comportamentales que potencian o limitan nuestra capacidad para disfrutar o no de nuestras relaciones.

Actualmente el tema de inteligencia emocional está adquiriendo mayor importancia en diferentes aspectos de la vida cotidiana como en el ambito laboral, social y deportivo. Es por eso que es necesario conocer acerca de este tema.


Saludos



A continuación te dejo algunos links en los que puedes continuar aprendiendo acerca de la inteligencia emocional.

https://www.academia.edu/36785342/La_Inteligencia_Emocional_-_Daniel_Goleman.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=Vu6xM229q9I